Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (пока оценок нет)
Загрузка...

Бизнес в ритме фитнеса: особенности первых шагов

12 фактов про фитнес, о которых вам не расскажет тренер

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. Но, как и любым делом, спортом нужно заниматься с умом.

AdMe.ru узнал любопытные факты о фитнесе, которые помогут сделать ваши тренировки более эффективными, полезными и приятными. А в конце статьи вы найдете бонус, который, возможно, добавит мотивации для занятий спортом.

1. Заметного результата придется ждать достаточно долго

Не стоит ожидать слишком быстрых результатов от занятий в тренажерном зале. Те, кто хочет похудеть к лету или к Новому году за 2 месяца, скорее всего, потерпят неудачу. Конечно, все зависит от изначального качества вашего тела, веса, а также возраста. В любом случае первые результаты тренировок вы заметите примерно через 2–3 месяца. Другие же увидят положительные изменения вашего тела не раньше чем через полгода. Также важно понимать, что залог успеха — это регулярность, частота тренировок и грамотное питание. От двух ударных тренировок в неделю особой пользы не будет. Вы сможете достичь хороших результатов при 3 силовых и 2 кардиотренировках в неделю. Причем не обязательно тратить на зал 5 дней в неделю. В качестве кардионагрузки вполне может выступать обычная прогулка.

2. Не всегда получится достичь желаемого результата

Если у вас в голове сложился образ идеальной фигуры и вы хотите достичь такого результата при помощи фитнеса, будьте готовы к тому, что это может не получиться. Во-первых, стоит учитывать изначальные, генетические данные каждого человека и особенности телосложения. У кого-то мышцы от природы растут лучше, а у кого-то более быстрый метаболизм. Кроме того, многие профессиональные спортсмены и фитнес-тренеры используют специальные препараты, чтобы добиться желаемой фигуры. Ставя перед собой недостижимую при ваших данных цель, вы можете не только потерять мотивацию, но и обзавестись не вполне гармоничной фигурой. Для постановки правильной цели нужно объективно себя оценить, учесть свои возможности и ограничения и постараться добиться максимально хорошей формы при своих исходных данных.

3. Обычно достаточно 5–7 занятий с тренером

Тренеры очень любят говорить, что каждому нужна персональная программа тренировок и что самостоятельно вы не сможете ее составить. Это не так. Вам нужен тренер, который поставит технику. Обычно 5 занятий для этого достаточно. Дальше вы сможете заниматься сами. Примерно через полтора месяца можно взять несколько занятий у другого тренера, чтобы он проверил, все ли верно вы делаете, и ответил на накопившиеся вопросы. Больше тренер объективно не нужен. Другое дело, что занятия с тренером сильнее дисциплинируют, но это уже вопрос личной мотивации.

4. Только базовые упражнения помогут построить красивое тело

Тренерам выгодно держать клиента около себя как можно дольше, поэтому они часто пренебрегают базовыми упражнениями и предлагают множество изолирующих на разные группы мышц. Но важно понимать, что именно на базовых упражнениях нужно сосредоточиться, чтобы достичь хорошего результата. Базовые упражнения — это выпады, жимы, становая тяга, приседания и отжимания. Мышечный корсет строится именно благодаря им. При этом базовые упражнения тоже имеют разную эффективность. Важно опытным путем понять, на какие упражнения лучше отзываются ваши мышцы. Для развития ягодичных мышц, например, кому-то больше подходят приседания, а кому-то — выпады. Конечно, изолирующие упражнения тоже важны, более того, обычно их интереснее и приятнее выполнять, но ограничиваться только ими не стоит.

5. Спортпит, как правило, вообще не нужен

Новички, которые только пришли в зал, часто верят в волшебную силу спортивного питания. На самом деле, если у вас достаточно разнообразный и грамотный рацион и вы не хотите участвовать в конкурсе бикини, вам не нужен спортпит. Даже если тренер в зале настойчиво будет предлагать вам протеин или жиросжигатель, не поддавайтесь. Возможно, он просто хочет немного на вас заработать, порекомендовав вам волшебное средство из местного фитнес-бара. Вам не нужен жиросжигатель, вы и так будете худеть. Правильное питание плюс регулярные тренировки в перспективе дадут вам красивую фигуру безо всякого спортпита.

6. С помощью фитнеса не обязательно получится полностью избавиться от целлюлита

То, что не существует антицеллюлитной косметики, кажется, поняли уже все. Но еще бытует стойкое убеждение, что регулярные спортивные нагрузки помогут вам навсегда забыть об этой проблеме. Это не совсем так. Любые тренировки, силовые или кардио, сами по себе не убирают целлюлит. Даже если вы качественно тренируетесь, но при этом много едите, пусть и здоровую еду, целлюлит вполне может остаться. Есть и хорошая новость: если вы будете регулярно заниматься и следить за питанием, то целлюлит будет значительно менее выражен.

7. Чтобы добиться красивого пресса, не обязательно часто его качать

В зале многие любят качать пресс на каждой тренировке, но на самом деле это не так уж необходимо. Более того, при определенных упражнениях можно, наоборот, только расширить талию. Если вы хотите красивый пресс, не стоит его целенаправленно напрягать. Мышцы живота получают достаточно нагрузки во время базовых упражнений. Приседания и выпады прорабатывают мышцы намного лучше скручиваний. Так что вам хватит одной тренировки на пресс в неделю.

8. Красивое тело нельзя построить только с помощью пилатеса, танцев и йоги

Дело в том, что для построения красивого рельефного тела нужны мышцы, а они прорабатываются только при силовых тренировках. Кроме того, мышцы сжигают больше калорий, потому что на их питание и поддержание уходит много энергии.
Групповые занятия типа пилатеса, разнообразных танцев и йоги — отличное дополнение к тренажерному залу, но не полноценная замена. Если ваша цель — не просто сбросить пару лишних килограммов и получить хорошее настроение, то не забывайте про силовые тренировки.

9. Женщинам нужно делать больше подходов и меньше отдыхать после упражнений

Мужской и женский фитнес отличаются. Залог успеха женских тренировок — больше подходов и повторений с короткими промежутками отдыха. Дело в том, что женщины, в силу природных данных, не могут тренироваться до отказа мышц, поскольку есть внутренняя установка не надорваться. Поэтому женщинам нужно догружать мышцы и брать их многоповтором, а не предельным весом. Также женщинам достаточно отдыхать 30–40 секунд между подходами, в отличие от мужчин, которым необходимо восстанавливать силы после больших весов.

10. Нельзя много тренироваться и мало есть

Дефицит калорий необходим, если вы хотите сбросить вес. Тем не менее важно не впадать в крайности. Если вы будете много заниматься в зале и при этом мало есть, то ваш организм ответит замедлением метаболизма и переключится на режим сбережения энергии. Поэтому не стоит усиленно тренироваться каждый день и значительно урезать калории: так вы только изнурите себя и свой организм. Кроме того, перегруженный организм испытывает стресс, а это значит, что он склонен к набору веса впрок. Если хотите сбросить вес, попробуйте не есть 1–2 часа после силовой тренировки.

11. Кардиотренировки должны быть грамотными

Кардиотренировки — это полноценный вид тренировок. Во время кардиосессии вы тренируете сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышаете свою выносливость и сжигаете жир. Если вы выделяете для кардио отдельный день, то помните, что процесс жиросжигания запускается только после 40 минут занятий. То есть в общей сложности вам нужно провести на беговой дорожке или на эллиптическом тренажере больше часа. В том случае, если вы выполняете кардиосессию сразу же после силовой тренировки, то жиросжигание начинается с первой минуты, поэтому вам будет достаточно 20 минут.

При выполнении кардиотренировок следите за пульсом. Он должен быть в определенных рамках. Так, если пульс не достигает нижней границы частоты сердечных сокращений, вы получите весьма слабый результат. А если пульс будет выше верхнего предела, то вы рискуете своим здоровьем.

12. Хорошую фигуру можно иметь и без спортзала

Если у вас хорошие природные данные, вы не злоупотребляете вредной едой и алкоголем, то можете построить красивую фигуру самостоятельно, без спортзала. Главное — это регулярные и постоянные тренировки. Постоянство — это 90 % вашего успеха. Если вы будете регулярно заниматься дома несколько раз в неделю, ходить пешком и придерживаться здорового рациона питания, то успех вам обеспечен.

Что Делать Фитнес Руководителю Для Развития Фитнес Бизнеса

Содержание этой статьи:

За каждым успешным предприятием стоит четкий план на будущее. Составьте такой и вы, чтобы знать, как и куда вести свой фитнес бизнес

Именно наличие определенного плана позволяет сфокусироваться на целях. В начале каждого квартала следует проанализировать, с чего вы начинали, каких показателей удалось добиться, что предстоит сделать в следующем периоде. При необходимость избранный курс следует корректировать и затем составлять подробный план на следующие 3 месяца. Ниже вы найдете несколько простых шагов, которые помогут расставить приоритеты и составить план по достижению поставленных целей.

Читайте также:  Производство фасадных термопанелей

1. Начните с долгосрочной перспективы

В первую очередь необходимо составить глобальную картину. Как вы представляете свой бизнес через 3 или 5 лет? вы бы хотели открыть новые клубы? расширить площадь существующего клуба? переехать в новое здание? Мыслите масштабно. Затем зафиксируйте мысли на бумаге.

Будьте креативными, стараясь сформулировать цель, которая соответствовала бы тому, чего вы хотели бы достичь. Это может быть фраза или яркое примечание, которое вы могли бы поместить на рабочий стол. Цель на данном этапе — обнаружить нечто, что могло бы вас вдохновлять на протяжение всего этого периода времени.

2. Разделите большую цель на более мелкие, достижимые задачи

Например, ваша цель — это открыть второй фитнес-клуб. Среди отдельных задач, которые могли бы быть поставлены в соответствии с этой целью: увеличение количества клиентов для того, чтобы оправдать необходимость открытия новой локации; наращивание капитала для того, чтобы быть в состоянии оплачивать аренду и сопутствующие платежи в связи с удержанием нового пространства; поиск или строительство подходящей под ваши нужды недвижимости; найм нового персонала и т.д.

Думайте об этом с точки зрения этапов, которые вам необходимо выполнить для достижения глобальной цели. Продумайте сроки выполнения каждого из этапов и составьте перечень индикаторов, по которым вы сможете определить, что та или иная задача выполнена. Зафиксируйте свои мысли в письменном виде. Получившийся документ и станет «дорожной картой» вашего фитнес-бизнеса на ближайшие месяцы или годы, к которой можно будет возвращаться снова и снова, чтобы оценить собственные успехи.

3. Составьте подробный план выполнения каждого этапа

В примере описанном выше первым этапом было увеличение количества клиентов. Здесь вам нужно прописать уже тактические детали выполнения задачи, то есть выполнить приблизительно то же, что и в предыдущем пункте, только уже на более практическом уровне.

Например, вы можете начать с определения целевого количества клиентов, которое вам нужно иметь, чтобы открыть второй фитнес-клуб. Далее разбейте этот результат по пути роста от месяца к месяцу между текущим и конечным сроком. Затем составьте план того, как вы достигнете поставленной цели: путем увеличения расходов на рекламу, запуска новых видов тренинга, развития реферальных программ, сокращения оттока клиентов и т.д.

Проделайте подобное с каждым этапом в разработанной «дорожной карте». В результате у вас должен получиться список задач, на которых вам нужно сконцентрироваться уже в этом месяце.

4. Не откладывайте практическую реализацию задуманного

Иногда самая трудная часть в достижении целей — это сделать первый шаг. Возьмите составленный список задач и начните его выполнять, исходя из сроков, прописанных в плане. Позаботьтесь о правильном распределении времени для выполнения новых задач.

Регулярно отслеживайте запланированные показатели, чтобы вы точно могли фиксировать выполнение того или иного задания. Анализируйте не только то, сколько клиентов к вам пришло, но и источники, из которых новые клиенты узнают о фитнес-клубе. Сформировав за первый месяц определенное представление о том, какие каналы распространения информации работают наиболее эффективно, в следующем месяце сосредоточьте на этих каналах все внимание. Продолжайте периодически возвращаться к своим показателям, чтобы быть в курсе, как продвигается развитие.

5. Время от времени вносите правки в свой план

Примерно раз в месяц критически оценивайте результаты предпринятых шагов. Вы действительно считаете целесообразным достижение именно той цели, которая поставлена? насколько результативны избранные методы? каковы отзывы клиентов об изменениях в фитнес-клубе? какие корректировки необходимо внести, исходя из полученных результатов от предпринятых действий?

Изменение является естественным атрибутом процесса планирования и реализации плана. Поэтому не бойтесь изменять не только план, но и поставленную цель, если видите в этом необходимость.

Фитнес-бизнес: секреты успеха

В данной статье пойдёт речь о том, какие реальные перспективы ожидают рынок фитнес-услуг в условиях растущей конкуренции – раз; растущей сознательности и цивилизованного поведения граждан – два и наступившего кризиса – три.

Объём рынка определить сложно из-за его непрозрачности. Кроме того, размытость самого формата «фитнес-клуб» также не позволяет сказать точно, сколько у нас таких заведений. Фитнесами позиционируют себя самые различные заведения, которые иногда к фитнесу не имеют ни малейшего отношения, но клиентами воспринимаются именно как таковые. Это как в старом анекдоте: «Дорогая, оказывается, то, что мы 50 лет принимали за оргазм, была астма».

Однако, несмотря на непрозрачность рынка и сложность с уточнением формата, эксперты считают, что потенциальная спрос любого города-миллионщика превышает наличествующее предложение как минимум в четыре раза. Это позволяет спрогнозировать насыщение рынка подобной услугой не раньше, чем через пять лет.

Для начала попытаемся определить сам предмет исследования, то есть, ответим на вопрос, что же такое «фитнес-клуб»?

Итак, фитнес клубы бывают четырёх типов:

1. Большие клубы премиум-формата (стоимость годовой карты от 30 тысяч рублей);
2. демократические клубы middle – формата;
3. небольшие фитнес-студии;
4. жуткое наследие советской эпохи – полублатные брутальные «качалки».

Строго говоря, фитнес-клубы бывают только трёх типов, последний, четвёртый – это тот местный «довесок», который нельзя тупо игнорировать, но от которого все цивилизованные игроки рынка мечтают избавиться, за счёт увеличения сегмента третьего типа.

60% рынка приходится на миддл-формат. Но среднеценовой сегмент очень страдает во время кризиса, так как, стараясь оптимизировать свои расходы, наш «средний класс» (который таковым не является в европейском понимании этого чёткого термина) сразу же начинает экономить на занятиях спортом. И вообще – средний класс, каким бы он там ни был, больше всего страдает от всевозможных кризисов. Богатые, как Вы сами понимаете, это отдельная тема разговора, а бедным при любой власти одинаково.

Премиум-класс становится также малопривлекательным по ряду причин.

Первая причина свежа, нова и не лишена экстравагантности, поэтому мы назовём её первой, хотя она не главная. Оказывается, по наблюдениям некоторых управляющих сетевыми элитными клубами, целевая аудитория премиум-класса сейчас повально делает липосакцию, вместо того, чтобы утомлять себя работой в тренажёрном зале, диетой и кропотливой работой в паре с инструктором над построением своего собственного красивого и здорового тела. Это более, чем печально, отмечают директора клубов, но ничего не поделаешь. Всё чаще премиум-народ говорит «нет» здоровому образу жизни, игнорируя пословицу «без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Их философия проста: я ем, что хочу, живу, как нравится, и вообще не лезьте ко мне со своими советами. Но через две недели я еду в Канны, поэтому чтобы через пять минут образ «красавицы» лежал у меня на рабочем столе. «Козловым я был Александром, но быть им уже не хочу, Орловым зовите Никандром, я деньги за это плачу». В общем, дьявол носит прада…

Вторая и главная причина рискованности открытия элитного клуба связана с современными требованиями к интерьеру, инфраструктуре и инженерным коммуникациям помещений, в которых предполагается отъём денег у придирчивого клиента. Те площадки, которые могут предложить риэлторы, не годятся. Если открытие предполагаетс в центре города, то там таких площадок почти нет, а арендные ставки зашкаливают за разумные границы. Строительство же специальных зданий, заточенных под современные требования к премиум классу фитнеса (бассейн, горный тренажёр, скалодром) возможно только на периферии города, а туда сложно добираться. Клиент всё меньше хочет стоять в пробках, отправляясь за снятием стресса и релаксацией в другой конец города, пока обратно домой доедет – эффект на нуле!

Самое выгодное и перспективное решение на сегодняшний день – развивать направление небольших фитнес-студий, расположенных а) либо рядом с работой потенциального клиента либо б) рядом с домом, т.е. зачастую в спальном районе.

Некоторые хитрости фитнес-услуг

Итак, первое, о чём говорят все практики этого дела – удачно выбранное место расположения – половина успеха. Бизнес в спальном районе не только приближает услугу к потребителю, но и позволяет сэкономить на аренде.Рентабельность фитнес-услуг традиционно низкая, поэтому экономить нужно на всём, что можно условно назвать «понтами», не относящимися к делу, а только тешащими самолюбие бизнесмена-новичка.

На чём экономить нельзя?

Опять же, по единодушному мнению практиков, нельзя экономить на всём том, что работает на создание «клубной атмосферы». Что работает на создание клубной атмосферы, Вы должны чувствовать сами, иначе не получится. Конечно есть много инструкций на эту тему, но мы не будем затрагивать в нашем материале эту обширнейшую тему. Если у Вас получится создать клуб, семью, то Вас никогда не покинут, даже в трудные времена. Это закон всех услуг, опирающихся в своей концепции на «клубный» статус. Есть такие места, куда люди идут за общением с приятными для себя людьми, «счастьем» или «уютом», и фитнес-клуб – одно из таких мест. Или Вы превращаете своих клиентов в «прихожан», ну – «завсегдатаев», или Вы прогораете. Третьего, как водится, не дано.

Читайте также:  Малый бизнес защитят от защитников

Второе, на чём нельзя экономить – тренер. Если уж мы начали изъясняться в конфессиональных терминах, то уж продолжим эту аналогию. Как привлекали прихожан (особенно – прихожанок) в пустующую церковь? Воскресная заполненность какого-нибудь унылого собрания обеспечивалась только одним – фактом наличия проповедника, способного будировать сонные местечковые умы, а девушек падать в обморок от пламенных речей, духоты и туго затянутых в корсеты форм. Короче говоря, в фитнес-клубе работает та же схема, что и в ресторане, где главный – шеф-повар, что и в салоне красоты, где главный – мастер-звезда. Высокий профессионализм и коммуникабельность – вот два главных качества, которыми должен обладать тренер. Второе, причём, даже важнее. Подобный тренер сразу поднимает доход заведения, так как зарабатывает Вам деньги с помощью персональных тренировок, которые, понятно, дороже, чем самостоятельное блуждание между тренажёрами.

Кстати, по словам многих игроков рынка, именно невозможность найти хороших тренеров, приводит к неуспеху многие фитнес-клубы, которые простаивают и не зарабатывают. Правильно, оборудование можно купить, а где Вы возьмёте людей?

Что ещё должно быть в фитнес-клубе?

В фитнес-клубе обязательно должны быть предусмотрены программы для очень маленьких детей и для беременных женщин. Потому что, если Ваша постоянная клиентка уйдёт в декрет, то можете ей помахать ручкой навсегда. А вот если у Вас будет ей что предложить, несмотря на все её половые трудности, то и она форму не потеряет, и Вы деньги. Хорошо, не правда ли?

Также годовые абонементы помогают повысить рентабельность во время сезонных спадов спроса на услуги фитнеса. Так считают теоретики. Но и они не могут не отметить, что на практике до внедрения годовых карт ещё далеко. Наш человек живёт по принципу: «Ой, я не знаю, что со мной завтра будет!». Точно так же на собеседовании при приёме на работу многих наших граждан пугает, ставит в тупик и опускает на дно депрессии такой казалось бы невинный вопрос, задаваемый бодрым и наивным кадровиком: «Какие у Вас планы на ближайшие 5-10 лет»? Ну что сказать этой наивной девочке, порящей чушь на голубом глазу? Ну не знают у нас люди, что с ними будет через 10 лет.

Однако, не отчаивайтесь. Предлагайте годовые карты всем – кто-нибудь да купит. И купят многие, несмотря на вышесказанное. Любой товар находит своего потребителя. Такие абонементы можно даже продавать в кредит, и, Вы знаете, такие кредиты берут.

В Европе есть заведения, где предлагают услуги исключительно для людей, испытывающих проблемы, например, с позвоночником. У нас такого пока нет и вряд ли в ближайшее время предвидится. Но обустраивая бизнес в России, интересуйтесь тем, как у них там и следите за всеми новинками и в области концепций, и в области технологии. Потому что через пять лет, по прогнозам экспертов, в города России прийдут серьёзные сетевые игроки западных брендов, которые сейчас работают только в Москве. И если сейчас не начать бизнес, то через пять лет это будет вообще нереально.

*Статье более 8 лет. Может содержать устаревшие данные

Как открыть тренажерный зал в 2019: особенности бизнеса, затраты и доходность

Популярность фитнес-клубов объясняется стремлением современного общества к здоровому образу жизни. По этой причине открытие бизнеса в спортивной сфере очень выгодно и престижно.

Успех тренажерного зала у потенциальных клиентов зависит от множества факторов, среди которых и близость к дому или работе, и качество оборудования, и площадь помещений, и квалификация персонала.

Начиная заниматься созданием собственного фитнес-клуба, важно в первую очередь продумать все необходимые финансовые вложения и ожидаемую прибыль. Всю эту информацию стоит отразить в бизнес-плане. В этом документе подробно расписываются все статьи предстоящих расходов, в нем же определяется ценовая политика с учетом всех существующих факторов.

При изучении вопроса как открыть тренажерный зал в 2019 году важно продумать следующие аспекты:

  • Класс будущего предприятия, которое может иметь характер обычного спортклуба, комплексного фитнес-клуба или оздоровительного центра.
  • Изучение выбранной отрасли бизнеса: исследование рынка и особенностей конкурентов. Важно сделать вывод о существующих конкурентных предложениях, их ценовой политике и месторасположении.
  • Выбор оптимального места, которое способствует успешности предприятия. В этом аспекте важно продумать не только наиболее перспективное месторасположение, но и вопрос аренды либо покупки необходимого помещения. Конечно, арендатор будет нести большие ежемесячные расходы, нежели собственник. Кроме того, при необходимости перепланировки владелец будет иметь больше прав и возможностей.

Рекомендую подготовить документы для регистрации ООО или ИП с помощью онлайн сервиса «Мое дело». Ребята помогут Вам выбрать форму собственности и налогообложения.

В 2016 году этот сервис помог мне быстро и бесплатно подготовить все необходимые бумаги, достаточно было заполнить простую форму с подсказками, распечатать полученные документы и подать их в налоговую.
Перейти к сервису

Сергей Клятов, владелец Dovir Finance

Помещение под зал

Помещение должно соответствовать следующим требованиям:

  • Быть просторным, площадь должна быть хотя бы 150–200 м 2 , исходя из того, что на каждый тренажер нужно будет выделить, примерно, 5 м 2 . Помимо этого, помещение должно содержать: служебные помещения, ресепшн-зону, санузел, душевые и раздельные раздевалки.
  • Высокие потолки, не менее 3.5 метра.
  • В помещении должны присутствовать системы водоснабжения, канализации, вентиляции, центрального отопления.
  • Иметь хорошее освещение и панорамные окна, людям будет приятнее заниматься при естественном освещении.
  • Перед зданием зала должна быть парковка для автомобилей посетителей.

Говоря о подготовке помещения для оборудования тренажерного зала, перед тем как нанимать подрядчика для выполнения всех необходимых работ, важно проверить, имеются ли у него все необходимые лицензии, позволяющие производить монтажные или демонтажные работы.

Прием на работу тренеров и инструкторов требует тщательной проверки их кандидатур на предмет достаточного уровня образования. Соответствующая квалификация должна быть подтверждена определенными свидетельствами или дипломами.

Реклама зала будет одним из важнейших факторов его успеха уже в начале деятельности. Для этого в большей степени используют интернет-источники и наружную рекламу.

После того как все эти аспекты выяснены, можно приступать к созданию собственной финансовой модели и составлению бизнес-плана будущего предприятия.

Помощь юриста с открытием тренажерного зала:

Составление бизнес-плана тренажерного зала

В бизнес-плане, прежде всего, важно отразить такие особенности будущего тренажерного зала:

  • выбранная концепция предприятия;
  • необходимые первоначальные инвестиции (в этот пункт входят как затраты на аренду или покупку помещения, так и его оборудование, кроме того, зарплаты сотрудникам и рекламные расходы);
  • регулярные расходы на поддержание работы фитнес-клуба и его развитие (налоговые отчисления, прочие расходы с учетом средней рентабельности работы предприятия);
  • организационная форма собственности будущей компании.

Стоимость спортивных тренажеров и оборудования

Чтобы новый зал стал привлекательным для посетителей, он должен иметь необходимый минимум (цены актуальны на новые тренажеры и свободные веса в 2019 году):

Кардио тренажеры

  1. 2 беговых дорожки: от 150 000 ₽ за штуку.
  2. 1 велотренажер или эллиптический тренажер (орбитрек): от 100 000 и 170 000 ₽ за штуку соответственно.

Силовые тренажеры

  1. 1 тренажер «Верхний блок/Нижний блок»: от 150 000 ₽.
  2. 1 кроссовер: от 50 000 ₽ (потребуется докупить различные рукояти).
  3. 1 римский стул: от 20 000 ₽.
  4. 1 машина Смитта: от 60 000 ₽ (тренажер продается без весовых дисков).
  5. 1 тренажер «Сгибаниеразгибание ног»: от 80 000 ₽.

Свободные веса

  1. 1 гантельный ряд до 40 килограмм: 180 000 ₽.
  2. 2 стойки для штанги: от 15 000 ₽ за штуку.
  3. 2 олимпийских грифа: от 10 000 ₽ за штуку.
  4. 1 EZ-образный гриф: от 3 000 ₽.
  5. 1 W-образный гриф: от 3 000 ₽.
  6. 1 прямой гриф: от 5 000 ₽.
  7. Весовые диски: от 100 000 ₽ (должна быть возможность собрать минимум 3 полноценных штангитренажера).
  8. 2 скамьи для жима: от 15 000 ₽ за штуку.

Аксессуары

  1. Эластичные резинки.
  2. Коврики.
  3. Скакалки.
  4. Фитнес-мяч.
  5. Силовые пояса.

Исходя из предоставленных цен можно сделать вывод, что основная часть расходов ложится на приобритение оборудования и инвентаря. Не рекомендуется приобретать дешевые китайские комплекты, они могут не выдержать регулярных нагрузок. При желании сэкономить можно приобрести инвентарь с вторичного рынка.

После предварительных расчетов для небольшого по размеру тренажерного зала, как правило, оказывается, что плановая выручка в месяц может достичь от 100 до 300 тысяч рублей при достаточно высокой загруженности зала и правильно установленным ценам на абонементы. При этом полное оборудование зала мебелью, всем необходимым инвентарем и аппаратурой на начальном этапе потребует вложений в размере более 1 200 000 рублей.

Читайте также:  Угрозы коллекторов. Что делать?

Оплата труда минимального количества сотрудников, необходимого в начале деятельности организации, будет составлять примерно 70 тысяч рублей ежемесячно.

Таким образом, сопоставив планируемые показатели расходов и доходов, владелец сможет максимально точно вычислить окупаемость предприятия. После чего он должен зарегистрировать юридическое лицо, либо обратившись к юристу, либо изучив всю необходимую информацию о том, что нужно чтобы открыть ИП или ООО.

Для открытия тренажерного зала подойдут следующие коды ОКВЭД ОК 029-2014 (КДЕС ред. 2):

  • 96.04 (Основной) — Деятельность физкультурно-оздоровительная.
  • 77.21 — Прокат и аренда товаров для отдыха и спортивных товаров.
  • 93.19 — Деятельность в области спорта прочая.
  • 93.29.9 — Деятельность зрелищно-развлекательная прочая, не включенная в другие группировки.

Секреты успеха тренажерного зала

Каждый предприниматель имеет собственные тактики успеха, однако существует несколько универсальных секретов, которые помогут добиться более высоких результатов.

В частности, фитнес-клуб не может стать успешным без использования первоклассного качественного оборудования.

Персонал тренажерного зала должен иметь самый высокий уровень, обладая не только хорошей квалификацией, но и идеальными манерами и вежливостью.

Реклама будет одним из важнейших факторов развития предприятия. Для того чтобы она была максимально действенной, лучше обратиться за помощью к специализированным рекламным агентствам.

Таким образом, перед тем как открыть тренажерный зал, стоит изучить многочисленные аспекты создания бизнеса в этой сфере, а также общие вопросы, касающиеся предпринимательства.

С радостью отвечу на все вопросы в комментариях к статье.

Men’s Health. Журнал

Сергей Корнеев, эксперт по развитию бизнеса, бывший управляющий директор Urban Science Int. в России. Совладелец фитнес-клуба и сертифицированный инструктор по кроссфиту. Спортивный агент, лицензированный Российской федерацией баскетбола

Шаг 1: Выбери место

Расходы: 96 000 рублей на аренду помещения/месяц, 15 000 рублей/месяц — коммунальные платежи

Статистика говорит, что на одну часовую тренировку человек тратит минимум 90 минут: дорога, парковка и прочие прелести спорта в большом городе. Конечно же, человек пойдет в зал, расположенный в шаговой доступности от его дома. Пять минут пешком от дома до зала?! Дайте мне годовую карту!

Близость фитнес-клуба и дома позволяет регулировать различные потоки клиентов, занимающихся по времени, и избегать перегрузки тренажерных зон. Раннее утро и поздний вечер — время работающих людей. Утренние часы до обеда, обед и после обеда — время молодых мам, домохозяек и пенсионеров. После обеда и до вечера тренируются студенты и старшеклассники, а также работающие по гибкому графику или фрилансеры.

В больших городах наиболее активная аудитория проживает в новостройках в спальных районах. Причем в этих же новостройках, как правило, можно найти нежилые помещения, вполне подходящие для ведения малого бизнеса. Районы спальных новостроек предлагают большой выбор нежилых помещений по завышенным ставкам. Эту ставку можно смело сбивать на 20–30%: количество предложений на помещения большой площади без ремонта значительно превышает спрос.

В старых спальных районах подобных возможностей меньше: помещения либо находятся в непригодном состоянии, либо уже заняты «потомственными» бизнесами.

Шаг 2: Выбери направление

Расходы: Мебель и оргтехника — 370 000 рублей, разовый платеж.

Логика подсказывает, что ориентирование на конкретное фитнес-направление позволит привлечь определенную целевую аудиторию: посетители получают персонализированный сервис, а клуб — лояльных членов. Однако развитие одного направления не рентабельно: тут сложно добиться высокой и стабильной посещаемости. Рутина быстро утомляет, клиенты уходят.

Поэтому идеальный план для клуба — одно базовое фитнес-направление и несколько сопутствующих. Так автоматически сократятся затраты на запуск проекта и покупку оборудования, а доход с каждого квадратного метра повысится.

Чтобы выбрать из массы популярных направлений, придется попотеть: кроссфит, бокс, EMS, йога, пилатес, студии женских тренировок, танцы, обычные тренажерные залы и так далее. Старый добрый тренажерный зал, кстати, все еще остается лидером по популярности. Добавив в него кардиозону и зал свободного назначения, можно предлагать персональные и сплит-тренировки, а также тренировки в микрогруппах по многим направлениям: боди-фитнес, бодибилдинг, стретчинг, танцы, тренировочные программы. А уже по ходу дела программы можно обновлять и заменять.

Шаг 3: Накачай юридическую мышцу

Расходы: Оплата госпошлины, услуги регистратора, регистрация договора аренды — 35 000 рублей, разовый платеж.

Прописная истина, которую все же лучше повторить: подходить к составлению бизнес-плана и изучению всех юридических тонкостей нужно так же ответственно, как к плану тренировок.

Начнем с государственной регистрации. Тут поможет компания-посредник, которая чаще всего за небольшие деньги готовит учредительные документы и регистрирует фирмы. Конечно, можно сэкономить и сделать все самому — но только если ты соскучился по студенческим бессонным ночам в обнимку с учебниками по праву.

Теперь нужно разобраться с налогообложением; зарегистрировать договор аренды; оформить договор с ресурсоснабжающими организациями; приобрести онлайн-кассу и организовать систему оплаты. Последнее нужно, чтобы твои клиенты могли оплатить членство и наличными, и банковской картой, и переводом с одной карты на другую.

Шаг 4: Разбуди в себе дизайнера

Расходы: Ремонт и отделка — 1 950 000 рублей, разовый платеж.

Конечно, нет ничего приятнее растущих на глазах мускулов в зеркале напротив тренажера. Но не менее важно, чтобы это зеркало было вписано в стильный и приятный интерьер: иначе все селфи твоих клиентов пойдут насмарку. Тут главное не заиграться: слишком яркий и агрессивный дизайн на небольшой площади отвлекает от тренировки и быстро утомляет.

Стены можно декорировать мотивационными плакатами: подбадривающие лозунги еще никому не вредили. А применение зеркал визуально увеличивает габариты помещения. Зеркала целесообразно монтировать с отступом 40–50 см от пола для предотвращения контакта со свободными весами.

Помня, что мы говорим о фитнес-клубе у жилых домов, можно предположить, что большинство членов клуба придет в зал уже в спортивной форме, а душ после тренировки будет принимать дома. По сути, им потребуются только место для переобувания и гардероб для верхней одежды. Поэтому можно смело планировать раздельные раздевалки небольших размеров и одну душевую кабину в каждой раздевалке.

Не забудь, что любые наружные вывески необходимо согласовывать с администрацией района, причем все твои идеи лучше оформить в виде презентации с описанием. Рассмотрение такой заявки занимает 5–10 рабочих дней. Несогласованные вывески демонтируют, а тебе выпишут штраф.

Шаг 5: Обеспечь безопасность

Расходы: Противопожарная обработка и сигнализация — 100 000 рублей, разовый платеж.

Качественная звукоизоляция позволит увеличить время работы клуба и сохранит в спокойствии нервы чутких к шумам соседей. Звукоизоляция должна быть гипоаллергенной, пожароустойчивой и предназначаться для внутренней отделки помещений. Не забываем про экотренды: отделка клуба деревом придает ощущение экологичности и комфорта.

Дерево обязательно должно быть обработано специальным противопожарным раствором, а подрядчик обязан предоставить лицензию на право деятельности и сертификаты на раствор. Затраты на обработку напрямую зависят от площади обрабатываемой поверхности.

Обязательно наличие системы противопожарной сигнализации, которая состоит из детекторов дыма и управляющей панели. Требуй у подрядчика соответствующие лицензии и допуски.

При дизайне помещения следует учесть следующий момент: если потолок подвесной и отстоит от перекрытия на расстоянии более допустимого, то детекторы дыма должны дублироваться: один должен устанавливаться на перекрытии, а другой — на потолке. Но такая система, конечно, становится значительно дороже.

Шаг 6: Собери железо

Расходы: Силовые и кардиотренажеры, свободные веса — 1 980 000 рублей, разовый платеж.

Что касается тренажеров, то лучше сразу устанавливать мультифункциональное профессиональное оборудование, рассчитанное на высокочастотное использование с высоким запасом прочности и антивандальной устойчивостью.

Важно, чтобы каждый тренажер легко трансформировался и позволял выполнять упражнения на две-три группы мышц. Но в то же время был удобен в пользовании и понятен в настройках любому посетителю.

Шаг 7: Собери достойную команду

Расходы: 50 000 рублей/месяц оклады + сдельная оплата тренеров

Небольшой клуб = небольшая слаженная команда. Твоя цель — собрать команду, где каждый работник выполняет несколько функций: он может тренировать, администрировать, продавать и консультировать. Тебе нужны позитивные и общительные люди с профильным образованием и/или сертификатом тренера по какому-либо фитнес-направлению. Функции бухгалтера, уборщика и прочее смело отдаем на аутсорс: не дай своему штату распухнуть.

Шаг 8: Останься в игре

Расходы: Наружные вывески — 130 000 рублей, разовый платеж.

Появление нового бизнеса в спальном районе — событие, которое сразу привлечет много народу: что-то новое, интересное, близкое. Однако не стоит обольщаться большим наплывом посетителей в первые месяцы: главная задача — поддерживать интерес после старта и удержать клиента. Эффективными способами поддержания лояльности являются гибкая ценовая политика, а также система немонетарных бонусов.

Что касается рекламы, то тут лучше всего сработает старая добрая наружная реклама на фасаде клуба: она будет манить жителей, которые «уже давно собираются в зал», и в итоге привлечет новых клиентов. Тут все зависит от твоей фантазии и смелости: чем более интригующей будет реклама, тем больше потенциальных клиентов заглянет в клуб.

Ссылка на основную публикацию